top of page

Juegos que ayudan a mantener y mejorar las capacidades cognitivas en personas mayores

Con el paso de los años es normal que algunas capacidades cognitivas, como la memoria, la atención o la velocidad mental, puedan verse afectadas. Sin embargo, hoy sabemos que estimular el cerebro de forma regular ayuda a mantener estas funciones durante más tiempo y, en muchos casos, a enlentecer su deterioro


Una de las formas más sencillas y accesibles de hacerlo es a través del juego. No hablamos de videojuegos ni de tecnología compleja, sino de juegos físicos, simples y económicos, que pueden usarse en casa y adaptarse a diferentes niveles


Desde Cuidado Íntegro, hemos seleccionado una serie de juegos que nos parecen especialmente interesantes por su utilidad real, su bajo coste y su facilidad de uso para personas mayores

¿Qué capacidades cognitivas se pueden trabajar con estos juegos? 


El uso regular de juegos adecuados puede ayudar a estimular:

  • La memoria (visual y de trabajo)

  • La atención y la concentración

  • El razonamiento lógico y la planificación

  • La coordinación ojo-mano

  • La velocidad de respuesta


Además, jugar tiene un impacto positivo en el estado de ánimo y favorece la interacción social cuando se comparte con familiares o cuidadores


Juegos de memoria y asociación

Estos juegos están pensados para trabajar principalmente la memoria visual, la atención y la concentración. Son especialmente útiles tanto para prevención como para personas con deterioro cognitivo leve


Juegos recomendados:



Por qué los recomendamos: Son juegos sencillos, intuitivos y permiten ajustar la dificultad reduciendo o aumentando el número de fichas, lo que evita frustraciones


Juegos de lógica y secuencias

Este tipo de juegos estimulan el razonamiento, la planificación y la capacidad de resolver problemas, habilidades fundamentales para mantener la autonomía cognitiva


Juego recomendado:



Por qué lo recomendamos: Permite trabajar la mente de forma activa, sin pantallas, y se adapta a distintos niveles según la persona


Juegos de coordinación cognitivo-motora

Estos juegos combinan estimulación mental y movimiento, lo que los hace muy interesantes cuando existe lentitud psicomotora, pérdida de destreza o rigidez articular leve.


Juegos recomendados:



Por qué los recomendamos: Trabajan atención, coordinación y precisión, y son muy útiles para mantener la funcionalidad en actividades cotidianas.


Consejos para usar estos juegos en casa

  • Es mejor jugar pocos minutos al día de forma constante que sesiones largas esporádicas

  • Acompaña el juego si es necesario, pero evita corregir continuamente

  • Ajusta la dificultad para que el reto sea asumible

  • Valora el juego como un momento agradable, no como una obligación terapéutica


Cuidar la mente no tiene por qué ser caro ni complicado. Con juegos sencillos, bien elegidos y adaptados a cada persona, es posible mantener las capacidades cognitivas, mejorar la autoestima y favorecer la autonomía en el día a día


En Cuidado Íntegro apostamos por soluciones prácticas, accesibles y pensadas para quienes cuidan. Por eso seleccionamos herramientas que realmente pueden marcar la diferencia en casa


Si tienes dudas sobre qué juego es más adecuado para tu familiar o situación concreta, estaremos encantados de orientarte


 
 
bottom of page